Health
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Fusce erat diam, malesuada a nibh vitae, fringilla consectetur metus. Sed sit amet dictum quam. Maecenas dapibus aliquam ligula nec tristique. Curabitur vel viverra metus. Sed bibendum eget urna et ultricies. Duis ut magna nec augue condimentum mattis. Fusce sed bibendum ante. Morbi pulvinar sem ac porttitor blandit.
5 Kebiasaan Sehat Di Pagi Hari yang Membuat Kamu Menjadi Lebih Produktif
Pernahkah Anda merasa hari-hari Anda terasa kurang produktif atau penuh dengan rasa malas? Ternyata, kunci untuk memulai hari dengan semangat ...
10 Kebiasaan Sehat yang Bisa Kamu Mulai Hari Ini
1. Minum Air yang Cukup Tubuh kita sebagian besar terdiri dari air, jadi penting untuk tetap terhidrasi. Minumlah minimal 8 ...
5 Kebiasaan Yang Bisa Melemahkan Sistem Imun
Sistem imun adalah benteng pertahanan tubuh kita melawan penyakit dan infeksi. Namun, tanpa disadari, beberapa kebiasaan sehari-hari bisa melemahkan sistem ...
Cara Sederhana Menjaga Kesehatan Mental di Tengah Kesibukan
Hidup di era modern seringkali membuat kita terjebak dalam rutinitas yang padat. Antara pekerjaan, tanggung jawab keluarga, dan kehidupan sosial, ...
Stress Eating? Stop Dulu, Baca Ini!
Hey Sobat! Lagi stress dan tanganmu langsung bergerak ke arah camilan? Atau tiba-tiba ingin makan yang manis-manis saat deadline menumpuk? ...
Relationship Goals: Hubungan Sehat = Hidup Sehat
Hey, Sobat! Pernah gak sih merasa stress, mood berantakan, atau bahkan sakit kepala setelah bertengkar dengan pasangan atau keluarga? Nah, ...
Manfaat Meditasi untuk Kesehatan Mental
Di tengah kesibukan dan tekanan hidup sehari-hari, kesehatan mental seringkali terabaikan. Padahal, kesehatan mental sama pentingnya dengan kesehatan fisik. Salah ...
Kenali Manfaat Vitamin D dan Sumber Terbaik untuk Kesehatan Tulang
Tahukah Anda bahwa vitamin D bukan sekadar vitamin biasa? Zat ajaib ini sebenarnya berfungsi seperti hormon yang bekerja di seluruh ...
Cara Mudah Detoksifikasi Tubuh Secara Alami dengan Bahan Rumahan
Tubuh kita setiap hari terpapar oleh berbagai zat beracun, baik dari makanan, polusi, atau gaya hidup yang kurang sehat. Untungnya, ...
Makanan yang Harus Dihindari Jika Ingin Menjaga Tekanan Darah Normal
Tekanan darah tinggi, atau hipertensi, adalah salah satu masalah kesehatan yang sering disebut sebagai “silent killer” karena gejalanya sering tidak ...