Yulia
Jurus Jitu Makan Sehat untuk Anak Kos
Hidup sebagai anak kos sering identik dengan pola makan yang tidak teratur dan kurang sehat. Keterbatasan waktu, peralatan masak, dan ...
Kesehatan Mental yang Sering Salah Kaprah
Kesehatan mental masih menjadi topik yang sering disalahpahami di masyarakat kita. Berbagai stigma dan mitos yang beredar seringkali membuat penderita ...
Detox Alami: 7 Racikan Sehat untuk Bersihkan Tubuh dari Racun
Tubuh kita terus bekerja keras membuang racun setiap hari. Tapi di zaman modern ini, beban racun yang masuk ke tubuh ...
Superfood Lokal
Belakangan ini, istilah superfood semakin populer di kalangan pecinta gaya hidup sehat. Banyak orang berbondong-bondong membeli superfood impor seperti chia ...
Bahaya Kurang Minum Air Putih bagi Tubuh
Air putih mungkin terlihat sederhana, tetapi perannya bagi tubuh sangat vital. Sayangnya, banyak orang sering mengabaikan pentingnya minum air putih ...
Tidur Berkualitas Itu Bukan Sekedar Memejamkan Mata
Kita sering menganggap tidur hanyalah aktivitas pasif atau sekadar memejamkan mata dan membiarkan tubuh beristirahat. Padahal, tidur yang berkualitas adalah ...
Manfaat Olahraga Ringan Setiap Hari untuk Kesehatan Tubuh dan Pikiran
Olahraga seringkali dianggap sebagai aktivitas yang melelahkan dan memakan waktu. Padahal, olahraga ringan yang dilakukan setiap hari bisa memberikan manfaat ...
Kenali Gejala Awal Diabetes dan Cara Mencegahnya
Diabetes adalah penyakit yang sering disebut sebagai “silent killer” karena gejalanya bisa tidak terasa hingga kondisi sudah parah. Namun, sebenarnya ...
5 Kebiasaan Sehat Di Pagi Hari yang Membuat Kamu Menjadi Lebih Produktif
Pernahkah Anda merasa hari-hari Anda terasa kurang produktif atau penuh dengan rasa malas? Ternyata, kunci untuk memulai hari dengan semangat ...
10 Kebiasaan Sehat yang Bisa Kamu Mulai Hari Ini
1. Minum Air yang Cukup Tubuh kita sebagian besar terdiri dari air, jadi penting untuk tetap terhidrasi. Minumlah minimal 8 ...