Health
Jalan Kaki 10.000 Langkah vs 30 Menit Cardio: Mana yang Lebih Efektif?
Di dunia kebugaran, dua metode olahraga ini sering diperdebatkan: jalan kaki 10.000 langkah yang santai versus latihan kardio 30 menit …
Jalan Kaki 10.000 Langkah vs 30 Menit Cardio: Mana yang Lebih Efektif?
Yulia
Di dunia kebugaran, dua metode olahraga ini sering diperdebatkan: jalan kaki 10.000 langkah yang santai …
Cara Reset Otak dari Kecanduan Gadget
Yulia
Di era serba terhubung ini, kebanyakan orang menghabiskan 5-9 jam sehari menatap layar gadget. Mulai …
Mengapa Stres Bisa Bikin Gemuk?
Yulia
Kita sering mendengar orang berkata, “Aku stres, jadi makan lebih banyak.” Tapi tahukah Anda bahwa …
Mengapa Tidur 7-8 Jam Per Hari Bisa Mengubah Hidup Anda?
Yulia
Tidur sering dianggap sebagai aktivitas pasif, padahal sebenarnya ini adalah proses aktif yang memengaruhi hampir …
Jalan Kaki 10.000 Langkah vs 30 Menit Cardio: Mana yang Lebih Efektif?
Di dunia kebugaran, dua metode olahraga ini sering diperdebatkan: jalan kaki 10.000 langkah yang santai …
Cara Reset Otak dari Kecanduan Gadget
Di era serba terhubung ini, kebanyakan orang menghabiskan 5-9 jam sehari menatap layar gadget. Mulai …